Saviez-vous qu’il existe plusieurs types de mal de tête? Avoir mal à la tête ne veut pas nécessairement dire que vous avez une migraine. Je vous présente un type de mal de tête très fréquent appelés céphalée de tension
C’est quoi la sensation?
- C’est une sensation de serrement ou de tension
Quelle est la localisation?
- Douleur plus souvent des deux côtés, en bandeau au niveau du front ou à la base du crâne
Quelles sont les causes possibles ?
- Tensions musculaires de la mâchoire, du cou ou des épaules.
- Causées par une mauvaise ergonomie ou par le stress.
- Manque d’eau
Quelle est l’intensité et la durée ?
- Intensité légère à modérée
- Durée entre 30 minutes à 7 jours
Est-ce qu’il y a d’autres symptômes ?
- Pas de nausées ni vomissements
- Possibilité de sensibilité à la lumière OU au son
Quels sont les traitements possibles ?
- Ajustements chiropratiques
- Travail musculaire
- Conseils ergonomiques
Vous avez des maux de tête ‘’normaux’’ une fois par semaine ou par mois ? Je suis désolée de vous l’apprendre, mais un mal de tête n’est jamais ‘’normal’’. En tant qu’être humain, il n’est pas normal d’avoir des douleurs. Les douleurs et maux sont un signe d’alarme que votre corps vous envoie pour vous avertir que quelque chose ne va pas bien et qu’il faut faire quelque chose. De la même manière que le détecteur de fumée sonne pour vous avertir qu’il y a un feu et qu’il faut réagir. Ignorer vos douleurs, n’est jamais une bonne idée. Consultez votre docteur en chiropratique pour qu’il puisse vous aider à être la meilleure version de vous -même.