{"id":1063,"date":"2024-05-15T15:43:55","date_gmt":"2024-05-15T15:43:55","guid":{"rendered":"https:\/\/kpitrechiro.com\/?page_id=1063"},"modified":"2024-05-15T15:43:56","modified_gmt":"2024-05-15T15:43:56","slug":"salade-de-quinoa-printaniere-au-curcuma","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/kpitrechiro.com\/index.php\/salade-de-quinoa-printaniere-au-curcuma\/","title":{"rendered":"Salade de Quinoa Printani\u00e8re au Curcuma"},"content":{"rendered":"\n<h3>Ingr\u00e9dients :<\/h3>\n\n\n\n<ul><li>1 tasse de quinoa<\/li><li>2 tasses d&rsquo;eau<\/li><li>1 concombre, coup\u00e9 en d\u00e9s<\/li><li>1 poivron rouge, coup\u00e9 en d\u00e9s<\/li><li>1 carotte, r\u00e2p\u00e9e<\/li><li>1 avocat, coup\u00e9 en d\u00e9s<\/li><li>1\/4 tasse de persil frais, hach\u00e9<\/li><li>1\/4 tasse de menthe fra\u00eeche, hach\u00e9e<\/li><li>1\/4 tasse de graines de tournesol<\/li><li>Jus d&rsquo;un citron<\/li><li>2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe d&rsquo;huile d&rsquo;olive<\/li><li>1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de curcuma en poudre<\/li><li>Sel et poivre au go\u00fbt<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3>Instructions :<\/h3>\n\n\n\n<p>1. Rincer le quinoa sous l&rsquo;eau froide dans une passoire.<\/p>\n\n\n\n<p>2. Dans une casserole, porter 2 tasses d&rsquo;eau \u00e0 \u00e9bullition. Ajouter le quinoa et r\u00e9duire le feu \u00e0 doux. Couvrir et laisser mijoter pendant environ 15 minutes, ou jusqu&rsquo;\u00e0 ce que toute l&rsquo;eau soit absorb\u00e9e et que le quinoa soit tendre. Retirer du feu et laisser refroidir.<\/p>\n\n\n\n<p>3. Pendant ce temps, dans un grand bol, m\u00e9langer le concombre, le poivron rouge, la carotte, l&rsquo;avocat, le persil et la menthe.<\/p>\n\n\n\n<p>4. Dans un petit bol, fouetter ensemble le jus de citron, l&rsquo;huile d&rsquo;olive, le curcuma en poudre, le sel et le poivre.<\/p>\n\n\n\n<p>5. Verser la vinaigrette sur les l\u00e9gumes dans le grand bol et m\u00e9langer d\u00e9licatement.<\/p>\n\n\n\n<p>6. Ajouter le quinoa refroidi aux l\u00e9gumes et m\u00e9langer pour bien enrober.<\/p>\n\n\n\n<p>7. Saupoudrer de graines de tournesol juste avant de servir.<\/p>\n\n\n\n<p>8. Servir frais et d\u00e9guster cette d\u00e9licieuse salade printani\u00e8re au curcuma !<\/p>\n\n\n\n<p>Cette salade est non seulement d\u00e9licieuse et rafra\u00eechissante, mais elle est \u00e9galement riche en nutriments b\u00e9n\u00e9fiques pour la sant\u00e9, gr\u00e2ce aux ingr\u00e9dients frais et au curcuma ajout\u00e9, qui apporte une saveur subtile et des bienfaits pour le syst\u00e8me neuro-musculo-squelettique.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ingr\u00e9dients : 1 tasse de quinoa 2 tasses d&rsquo;eau 1 concombre, coup\u00e9 en d\u00e9s 1 poivron rouge, coup\u00e9 en d\u00e9s 1 carotte, r\u00e2p\u00e9e 1 avocat, coup\u00e9 en d\u00e9s 1\/4 tasse de persil frais, hach\u00e9 1\/4 tasse de menthe fra\u00eeche, hach\u00e9e 1\/4 tasse de graines de tournesol Jus d&rsquo;un citron 2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe d&rsquo;huile d&rsquo;olive [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.5.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Salade de Quinoa Printani\u00e8re au Curcuma - Dre Kayla Pitre, chiropraticienne - Centre chiropratique de la sant\u00e9 vert\u00e9brale<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Cette salade est non seulement d\u00e9licieuse et rafra\u00eechissante, mais elle est \u00e9galement riche en nutriments b\u00e9n\u00e9fiques pour la sant\u00e9, gr\u00e2ce aux ingr\u00e9dients frais et au curcuma ajout\u00e9, qui apporte une saveur subtile et des bienfaits pour le syst\u00e8me neuro-musculo-squelettique.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/kpitrechiro.com\/index.php\/salade-de-quinoa-printaniere-au-curcuma\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Salade de Quinoa Printani\u00e8re au Curcuma - Dre Kayla Pitre, chiropraticienne - Centre chiropratique de la sant\u00e9 vert\u00e9brale\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Cette salade est non seulement d\u00e9licieuse et rafra\u00eechissante, mais elle est \u00e9galement riche en nutriments b\u00e9n\u00e9fiques pour la sant\u00e9, gr\u00e2ce aux ingr\u00e9dients frais et au curcuma ajout\u00e9, qui apporte une saveur subtile et des bienfaits pour le syst\u00e8me neuro-musculo-squelettique.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/kpitrechiro.com\/index.php\/salade-de-quinoa-printaniere-au-curcuma\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dre Kayla Pitre, chiropraticienne - Centre chiropratique de la sant\u00e9 vert\u00e9brale\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-05-15T15:43:56+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/kpitrechiro.com\/index.php\/salade-de-quinoa-printaniere-au-curcuma\/\",\"url\":\"https:\/\/kpitrechiro.com\/index.php\/salade-de-quinoa-printaniere-au-curcuma\/\",\"name\":\"Salade de Quinoa Printani\u00e8re au Curcuma - Dre Kayla Pitre, chiropraticienne - Centre chiropratique de la sant\u00e9 vert\u00e9brale\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/kpitrechiro.com\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-05-15T15:43:55+00:00\",\"dateModified\":\"2024-05-15T15:43:56+00:00\",\"description\":\"Cette salade est non seulement d\u00e9licieuse et rafra\u00eechissante, mais elle est \u00e9galement riche en nutriments b\u00e9n\u00e9fiques pour la sant\u00e9, gr\u00e2ce aux ingr\u00e9dients frais et au curcuma ajout\u00e9, qui apporte une saveur subtile et des bienfaits pour le syst\u00e8me neuro-musculo-squelettique.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/kpitrechiro.com\/index.php\/salade-de-quinoa-printaniere-au-curcuma\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/kpitrechiro.com\/index.php\/salade-de-quinoa-printaniere-au-curcuma\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/kpitrechiro.com\/index.php\/salade-de-quinoa-printaniere-au-curcuma\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\/\/kpitrechiro.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Salade de Quinoa Printani\u00e8re au Curcuma\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/kpitrechiro.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/kpitrechiro.com\/\",\"name\":\"Dre Kayla Pitre, chiropraticienne - Centre chiropratique de la sant\u00e9 vert\u00e9brale\",\"description\":\"Soyez la meilleure version de vous-m\u00eame !\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/kpitrechiro.com\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/kpitrechiro.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/kpitrechiro.com\/#organization\",\"name\":\"Dre Kayla Pitre, chiropraticienne - Centre chiropratique de la sant\u00e9 vert\u00e9brale\",\"url\":\"https:\/\/kpitrechiro.com\/\",\"sameAs\":[],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/kpitrechiro.com\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/kpitrechiro.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/cropped-LOGO-paint-fond-PNG-2.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/kpitrechiro.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/cropped-LOGO-paint-fond-PNG-2.png\",\"width\":712,\"height\":606,\"caption\":\"Dre Kayla Pitre, chiropraticienne - Centre chiropratique de la sant\u00e9 vert\u00e9brale\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/kpitrechiro.com\/#\/schema\/logo\/image\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Salade de Quinoa Printani\u00e8re au Curcuma - Dre Kayla Pitre, chiropraticienne - Centre chiropratique de la sant\u00e9 vert\u00e9brale","description":"Cette salade est non seulement d\u00e9licieuse et rafra\u00eechissante, mais elle est \u00e9galement riche en nutriments b\u00e9n\u00e9fiques pour la sant\u00e9, gr\u00e2ce aux ingr\u00e9dients frais et au curcuma ajout\u00e9, qui apporte une saveur subtile et des bienfaits pour le syst\u00e8me neuro-musculo-squelettique.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/kpitrechiro.com\/index.php\/salade-de-quinoa-printaniere-au-curcuma\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Salade de Quinoa Printani\u00e8re au Curcuma - Dre Kayla Pitre, chiropraticienne - Centre chiropratique de la sant\u00e9 vert\u00e9brale","og_description":"Cette salade est non seulement d\u00e9licieuse et rafra\u00eechissante, mais elle est \u00e9galement riche en nutriments b\u00e9n\u00e9fiques pour la sant\u00e9, gr\u00e2ce aux ingr\u00e9dients frais et au curcuma ajout\u00e9, qui apporte une saveur subtile et des bienfaits pour le syst\u00e8me neuro-musculo-squelettique.","og_url":"https:\/\/kpitrechiro.com\/index.php\/salade-de-quinoa-printaniere-au-curcuma\/","og_site_name":"Dre Kayla Pitre, chiropraticienne - Centre chiropratique de la sant\u00e9 vert\u00e9brale","article_modified_time":"2024-05-15T15:43:56+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"2 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/kpitrechiro.com\/index.php\/salade-de-quinoa-printaniere-au-curcuma\/","url":"https:\/\/kpitrechiro.com\/index.php\/salade-de-quinoa-printaniere-au-curcuma\/","name":"Salade de Quinoa Printani\u00e8re au Curcuma - Dre Kayla Pitre, chiropraticienne - Centre chiropratique de la sant\u00e9 vert\u00e9brale","isPartOf":{"@id":"https:\/\/kpitrechiro.com\/#website"},"datePublished":"2024-05-15T15:43:55+00:00","dateModified":"2024-05-15T15:43:56+00:00","description":"Cette salade est non seulement d\u00e9licieuse et rafra\u00eechissante, mais elle est \u00e9galement riche en nutriments b\u00e9n\u00e9fiques pour la sant\u00e9, gr\u00e2ce aux ingr\u00e9dients frais et au curcuma ajout\u00e9, qui apporte une saveur subtile et des bienfaits pour le syst\u00e8me neuro-musculo-squelettique.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/kpitrechiro.com\/index.php\/salade-de-quinoa-printaniere-au-curcuma\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/kpitrechiro.com\/index.php\/salade-de-quinoa-printaniere-au-curcuma\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/kpitrechiro.com\/index.php\/salade-de-quinoa-printaniere-au-curcuma\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/kpitrechiro.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Salade de Quinoa Printani\u00e8re au Curcuma"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/kpitrechiro.com\/#website","url":"https:\/\/kpitrechiro.com\/","name":"Dre Kayla Pitre, chiropraticienne - Centre chiropratique de la sant\u00e9 vert\u00e9brale","description":"Soyez la meilleure version de vous-m\u00eame !","publisher":{"@id":"https:\/\/kpitrechiro.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/kpitrechiro.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/kpitrechiro.com\/#organization","name":"Dre Kayla Pitre, chiropraticienne - Centre chiropratique de la sant\u00e9 vert\u00e9brale","url":"https:\/\/kpitrechiro.com\/","sameAs":[],"logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/kpitrechiro.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/kpitrechiro.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/cropped-LOGO-paint-fond-PNG-2.png","contentUrl":"https:\/\/kpitrechiro.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/cropped-LOGO-paint-fond-PNG-2.png","width":712,"height":606,"caption":"Dre Kayla Pitre, chiropraticienne - Centre chiropratique de la sant\u00e9 vert\u00e9brale"},"image":{"@id":"https:\/\/kpitrechiro.com\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kpitrechiro.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1063"}],"collection":[{"href":"https:\/\/kpitrechiro.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/kpitrechiro.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kpitrechiro.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kpitrechiro.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1063"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/kpitrechiro.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1063\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1065,"href":"https:\/\/kpitrechiro.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1063\/revisions\/1065"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kpitrechiro.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1063"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}